治疗胃寒的饮食和方法

http://www.weiyanba.com  发表时间: 2011-9-28  来源: 胃炎治疗网

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怎么治疗胃寒呢?最近很多患者询问怎么治疗胃寒,很多人对胃寒都不了解,当发现自己得了胃寒,往往不知道怎么治疗胃寒,耽误了病情,针对患者发生的情况,胃炎治疗网石淑娟 主任为大家介绍下怎么治疗胃寒。

胃寒的症状表现为:常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。

一般胃寒都是因为胃部长期受凉导致的。首先要想治疗胃寒显而易见的就是从饮食上面对自己进行控制,注意自己的饮食方式,饮食节奏以及饮食质量。少吃或者禁止吃凉的食物。比如:生的瓜果,凉拌黄瓜,凉拌西红柿,各种凉拌菜等以及一些凉的水果,特别是放在冰箱里面的西瓜。

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怎么治疗胃寒?姜可以起到治疗胃寒的作用,尽量多喝热姜汤。姜汤是暖胃的良药,有条件有时间可以坚持每天晚上睡觉前喝一碗姜汤。

生姜确有暖胃的作用,所以可以治疗胃寒疼痛。但是干姜温中效果较生姜更好,而且您使用白糖就不如红糖好,因为白糖性凉,红糖性温。

还有吃苹果可缓解胃酸,有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受。如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了。

另外,应忌吃油腻食物,以减轻肠胃负担。也可做一些热身运动。如跑步、俯卧撑等,可使人体内的产热量增加,增强抵御寒冷的能力。

怎么治疗胃寒,总体来说,就是在日常生活中要保护好我们的胃。尽量不要吃对胃造成伤害的东西,注意胃的保暖措施。

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